כריות אורטופדיות הדרך לשינה איכותית ובריאות צוואר מושלמת

כרית אורטופדית מתוכננת לתמוך בצורה מדויקת בצוואר ובראש בזמן השינה, לשמור על היציבה הטבעית של עמוד השדרה ולהפחית לחצים מנקודות מגע. לעומת זאת, כריות רגילות עשויות להיות רכות מדי או נוקשות מדי ואינן מספקות תמיכה ארגונומית מספקת.

שימוש בכרית אורטופדית איכותית מסייע להפחית כאבי צוואר, גב וכתפיים, משפר את איכות השינה ושומר על יציבה נכונה. בנוסף, כריות אורתופדיות מתאימות גם לישיבה ממושכת, בעבודה משרדית או בנסיעות, ומפחיתות עומס על הגב והצוואר.

חשוב להתאים את הכרית לתנוחת השינה שלכם  על הגב, על הצד או על הבטן. לכל תנוחה יש כרית מומלצת שתספק תמיכה נכונה ותמנע מתח מיותר בשרירי הצוואר והכתפיים. במזנוני כהן תוכלו לקבל ייעוץ מקצועי לבחירת הכרית האידיאלית.

כריות עם קצף זיכרון הן הפופולריות ביותר, משום שהחומר גמיש ומתקדם, מתכווץ ומסתגל למבנה הראש והצוואר ומפחית נקודות לחץ. קיימות גם כריות עם מילויים טבעיים או סינטטיים שמספקות נידוף אוויר טוב ותחושת רכות נעימה.

גובה הכרית צריך לאפשר לראש ולצוואר להישאר בקו ישר עם עמוד השדרה. כרית גבוהה או נמוכה מדי עלולה לגרום למתח בשרירי הצוואר. מומלץ לבחור כרית מותאמת אישית למבנה הגוף ולתנוחת השינה שלכם.

מומלץ להחליף כרית אורטופדית כל 2–3 שנים, או כאשר היא מאבדת את צורתה, אינה מספקת יותר תמיכה מתאימה, או כשהופכים להרגיש כאבי צוואר חוזרים. שמירה על ניקיון הכרית באמצעות כיסוי נשלף מסייעת למניעת אבק ואלרגנים.

כן, אך לכל אדם יש מבנה גוף ותנוחת שינה שונים. לכן מומלץ לבחור כרית אורטופדית מותאמת אישית, שמתאימה לשינה עמוקה, לישיבה ממושכת או לנסיעות, כדי לקבל את התמיכה המדויקת והנוחות המרבית.